Lagi dua hari nak cecah 1 Disember. Seriously aku tak letak harapan tinggi sasaran 90kg tercapai.
Makan agak berterabur, dan hujan waktu petang menghalang dari turun jogging. Tapi hopefully ada significant loss la. kalau around 91kg atau 92kg tu dah cukup bagus.
OK fine sebenarnya, alasan je petang hujan tu. kalau nak exercise, dalam rumah pun boleh exercise. Buka aja youtube, bersepah cardio atau fitness exercise yang boleh buat depan TV atau PC atau tablet kat rumah. Tapi tu la dah penat kat luar, once dah balik rumah, nak start exercise dah jadi malas.
Till later. Bye
No comments:
Post a Comment